Salud Mental y Abuso

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Las realidades de violencia doméstica y abuso en las relaciones se extienden mucho más de las descripciones estereotípicas frecuentemente vistas en los medios de comunicación. Mientras que el daño físico causado por la violencia doméstica es algunas veces evidente, el impacto del abuso en la salud mental de sobrevivientes es frecuentemente ignorado.

Sobrevivientes de violencia doméstica enfrentan frecuentemente desafíos de salud mental como resultado del abuso, incluidas la depresión, la ansiedad, Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD) e ideaciones suicidas. Puesto que estas consecuencias para la salud mental pueden persistir mucho tiempo después de que el abuso haya terminado, establecer un vínculo entre la salud mental y la violencia doméstica es crítico, tanto para prevenir más abuso como para proveer apoyo apropiado y efectivo, y proveer recursos terapéuticos a aquellos afectados.

Datos Clave Sobre la Salud Mental y el Abuso

Aunque investigaciones han declarado que desórdenes de la salud mental son algunos de los factores de riesgo para la violencia doméstica, es sumamente importante recordar que la salud mental de un sobreviviente no causa ni contribuye a su abuso. Quien perpetúa el abuso es el único responsable de ese comportamiento.

Dado que aquellos que perpetúan el abuso buscan mantener poder y control sobre sus parejas, a menudo buscan explotar cualquier dificultad de salud mental sufrida por el sobreviviente. Por ejemplo, abusadores pueden manipular la confianza y el aislamiento potencial de la pareja y pueden proporcionar apoyo sólo si su pareja coopera con sus demandas, o puede usar comportamientos intimidantes o violentos para mantener el poder.

Además, puede ser todo un reto para individuos que están sufriendo dificultades de salud mental darse cuenta que están siendo abusados o explotados. Esto es porque hay muchas semejanzas entre síntomas de condiciones comunes de salud mental y efectos de abuso. Falta de energía, sentimientos de desesperanza, tener una visión negativa de uno mismo y disociación son experiencias muy comunes para los sobrevivientes.

Obstáculos para Sobrevivientes que Están Luchando con Salud Mental

""Al tratar de acceder servicios de apoyo, los sobrevivientes de violencia doméstica y aquellos con trastornos de salud mental a menudo encuentran obstáculos compartidos:

Todos estos estigmas pueden hacer increíblemente difícil para los sobrevivientes acceder a la ayuda que necesitan y que se merecen, posiblemente empeorando las condiciones de su salud mental.

Aunque el reconocimiento de la conexión entre la violencia doméstica y las condiciones de salud mental ha aumentado en la década pasada, todavía hay enormes brechas y áreas por mejorar. Es importante construir un sistema de apoyo para sobrevivientes de violencia doméstica con dificultades de salud mental y resaltar la forma que estos dos problemas se superponen e impactan el uno al otro.

Los servicios de salud mental deben usar enfoques sensibles al género e informados sobre el trauma y los proveedores deben ser entrenados con enfoques centrados en el sobreviviente. Safe Passage reconoce la intersección de salud mental y abuso, y tiene a un consejero defensor entrenado en salud mental para apoyar a sobrevivientes cargando estos múltiples traumas.

Maneras de Mostrar Apoyo

También hay una infinidad de formas en las que miembros de la comunidad pueden ayudar a cambiar la cultura alrededor de la salud mental y la violencia doméstica:

  1. Créale a los sobrevivientes

    Todos nosotros tenemos la habilidad de validar y afirmar las experiencias que comparten los sobrevivientes en sus vidas. Gente que perpetúa el abuso frecuentemente niega las experiencias de los sobrevivientes para hacerles desconfiar su realidad.

  2. Normalice que las dificultades de salud mental a menudo existen lado a lado a experiencias de abuso en las relaciones.

    Acumulando recursos y trabajando para terminar el estigma alrededor de cada uno de estos problemas, podemos ayudar a abrir caminos más claros hacia la sanación.

  3. Fortalezca a los sobrevivientes concentrándose en cuidados enfocados en el sobreviviente:

    Recuerde que cada situación es diferente y que los sobrevivientes son los expertos en sus propias experiencias.

  4. Evite depender excesivamente en diagnósticos de salud mental

    y use un lenguaje en primera persona para humanizar la experiencia del sobreviviente: un diagnóstico puede ayudar a alguien a entender sus propias experiencias, pero no es un punto final y puede cambiar con el tiempo.

Aquí en Safe Passage trabajamos todos los días para hacer visibles la realidad de la violencia doméstica y del abuso en las relaciones. Sabemos que es absolutamente necesario invertir más tanto en estructuras que prevengan la violencia doméstica como en servicios integrales para los sobrevivientes. A la vez, nosotros, como miembros de la comunidad, todavía tenemos mucho que hacer para educarnos sobre el impacto real que el abuso puede tener en la salud mental de un sobreviviente y en combatir el estigma que impide a que los sobrevivientes se muevan hacia la sanación.

Si usted, o alguien a quien conoce, está buscando apoyo sobre abuso en las relaciones, por favor llame a nuestra línea de ayuda al (413) 586-5066 (lunes a viernes de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.), a la línea gratis al (833) 484-3415, o llame al National Domestic Violence Hotline (Línea Nacional de Violencia Doméstica) al (800) 799-7233

Si usted, o alguien que usted conoce, necesita apoyo sobre salud mental, llame o envíe un texto a National Suicide and Crisis Hotline (Línea Nacional de Suicidio y Crisis) al 988 o visite https://988lifeline.org/es/inicio/  

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